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春困无力怎么办?随便果给你满满正能量

随便果 2018-10-13 17:03 随便果百科 89 ℃

  春天来了,气温也渐暖,万物一派生机勃勃的景象。但在这个充满生命力的季节,却有不少人反倒整天打不起精神。老觉得睡眠不够,深情困倦疲乏,干什么都提不起兴趣,从而导致工作学习效率低下。一旦出现这样的状况,你就要警惕是不是“春困”悄悄找上门了。

  

 

  春困产生的原因:

  “春困”是人体的生理机能不适应季节性的气候变化而发生的暂时性的生理反应。随着天气变暖,新陈代谢逐渐旺盛,体表的毛细血管因舒展而需要增加血流量,耗氧量也不断地加大,这就导致脑组织供氧不足,再加上春天适宜的温暖和湿度的刺激,让大脑皮层产生了良好的镇静和催眠作用,于是产生了“春困”。那怎样才能赶走春困,让自己精神起来呢?

  如何赶走春困:

  要赶走春困,首先,可以从运动入手,活动肢体,可疏筋活血,使大脑兴奋起来,像慢跑就可以帮助细胞和组织得到额外的氧,从而让大脑更加清醒。其次,可以调整饮食,像蘑菇、胡萝卜、五谷杂粮、青梅等就可以补充身体中丢失的元素,有效缓解精神不振的现象。但春困有时候是因为偏食导致的,过度饮食会让胃部成为重点,让器官都忙着消化食物。

  

 

  四季优美随便果给你满满正能量:

  面对这样的情况,可以选择四季优美随便果来应对,它里面含有,青梅、桑叶粉、马黛茶、决明子、天然胡萝卜素、膳食纤维,这六大有效成分。可以很好的促进肠胃运动,加快食物的消化,这对偏食导致的春困,非常有效,其次是随便果里面含有大量人体所需的元素,可以的缓解疲劳。

  虽然“春困”不是病,是人体对春季气候的一种适应性反应,但我们也不可以松懈对待。这个春天,就让随便果给你满满的正能量,勇敢的面对春困吧。


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