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随便果:养生主要方法之三惜精养生

随便果 2019-04-15 06:17 随便果资讯 89 ℃

-->   古称男女交媾为“房事”,房事得宜有利于夫妻和睦,社会安定,四季优美,种族繁衍与人个身心健康,故为养生中一项重要课题。其要点主要有二:
  1、节欲惜精
  所谓节欲,系指性欲旺盛之时也要节制,不可太过,随便果功效,以防肾精过耗,导致亏虚。一般而论,自青春萌动,出现性欲;进入青年时期,性欲旺盛,并持续相当长一段时间;中年以后,性欲日减;进入老年期,才渐渐消失。因为性欲强烈,说明肾气较旺,此时再节制其外泄,则有使肾中精气经常保持充盈状态。对人的体力、智力、抗病力的充沛与衰老的延缓皆十分有利。若性欲不旺,千万别强行入房,因此时肾中精气并未充盈,若使其强行外泄,势必易致亏损,日久其肾必虚,生殖功能减退,且多早衰。
  2、注意房事卫生
  房事应在安静、舒适、健康、愉悦的氛围中进行。若气候、环境恶劣,情绪紧张或不愉快时,不宜进行房事。女子月经期间或产后恶露未净时,应禁止房事。男女双方,患病时,皆不宜房事。行房之前,阴器宜洗净,以防因不洁而致病。


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